筋トレ
毎日
腕立て１０回
腹筋１０回
一か月！！！
夜勤の日も
夜勤明けの日も
飲みに行った日も
遊びに行った日も
欠かさず毎日行った
腕立て１０回 腹筋１０回
果たして効果は
腕の太さ
・・・
・・
・
変化なし！
お腹周り
・・・
・・
・
変化なし！
ですよね～
でも続けることに意味がある！
多分。。
きっと・・・
でも
なんとひとつ大きな変化がありました。
それは～
肩こりが減りました！
これってすごいことだと思いませんか。
わーい！
腕立て伏せがよかったのかな。
今後も筋トレつづけるぞーーーー！
おーーー！！！
