2023-09-28から1日間の記事一覧
今日で腕立て10回、腹筋10回 5日目 腕立ては全然平気だけど、腹筋が筋肉痛になり結構痛い! 腕と足が細くてお腹が出ているを状況を打破すべく できることからと始めた筋トレ。 5日目にして筋肉痛になるとはびっくり! 一昨日は以前の職場の同僚と4年…
今日で腕立て10回、腹筋10回 5日目 腕立ては全然平気だけど、腹筋が筋肉痛になり結構痛い! 腕と足が細くてお腹が出ているを状況を打破すべく できることからと始めた筋トレ。 5日目にして筋肉痛になるとはびっくり! 一昨日は以前の職場の同僚と4年…